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65岁戒烟,对身体还有益吗?

在现代社会,面对生活节奏加快和压力增大,许多人选择吸烟来缓解紧张情绪。但对于65岁以上的老烟民来说,戒烟是否依旧有利于身体健康呢?吸烟带来的长期影响,如呼吸系统疾病、心血管问题以及癌症风险的增加,是众所周知的问题。即便在老年阶段,身体仍保留着一定的自我修复能力,戒烟无疑是一种积极的生活态度转变,对健康的重视。

戒烟能够改善呼吸系统功能,减缓肺功能衰退,降低慢性阻塞性肺疾病的风险。同时,它也有助于减少心血管疾病的发生,改善口腔健康,并可能提高睡眠质量。

当然,对于65岁的吸烟者来说,戒烟的过程可能会伴随着焦虑和烦躁等挑战。但通过建立决心、获得支持、制定计划、寻求专业帮助以及保持积极心态,老年人完全有可能顺利戒烟,享受更加健康的生活。

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