戒烟后，身体开始逐步恢复，但如何增强免疫力，让身体更加健康呢？以下是一些专业的调理建议。

首先，戒烟后，呼吸系统会逐渐恢复，呼吸功能增强；心血管系统的负担减轻，血管逐渐恢复正常；而免疫力也会逐渐提升，抵抗疾病的能力也随之增强。

为了提升免疫力，我们可以从以下几个方面着手：

1. 调整饮食结构：增加蔬菜和水果的摄入，适量摄入优质蛋白质，补充抗氧化物质，如维生素C、维生素E、硒等。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，避免过度运动。

3. 保持良好心态：学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持乐观心态。

4. 睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。

5. 定期体检：关注自身健康状况，及时发现并解决潜在的健康问题。

总之，戒烟后，提升免疫力需要我们持续关注。通过以上方法，我们可以有效增强免疫力，迈向健康生活。