口臭问题在戒烟人群中颇为常见。究其原因，一方面是吸烟对口腔黏膜的损伤，另一方面则是戒烟后口腔卫生不良、情绪波动等因素。以下是一些缓解口臭的方法和建议。

首先，口腔卫生至关重要。戒烟后，应加强口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并定期使用漱口水。

其次，增加水分摄入也是缓解口臭的有效手段。多喝水可以保持口腔湿润，减少口臭。

饮食调整同样重要。戒烟后，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于口腔健康。

保持良好心态对缓解口臭也有帮助。戒烟过程中，保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等情绪。

此外，使用无糖口香糖或含片可以在戒烟初期帮助缓解口臭。

最后，定期进行口腔检查，以预防口腔疾病。

总之，通过改善口腔卫生、调整饮食、保持良好心态等方法，戒烟人群可以有效缓解口臭问题。希望广大戒烟者能够顺利度过戒烟期，拥有健康的口腔和身体。