随着健康观念的普及，众多烟民纷纷踏上戒烟之路。但戒烟初期，口臭问题往往让人困扰。以下是一些专家建议，助您轻松应对戒烟初期的口臭困扰。

首先，口腔清洁至关重要。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，餐后漱口，选用具有清新口气功效的漱口水，以及使用牙线清理牙缝，都是有效的方法。

其次，多喝水可以保持口腔湿润，减少口臭，同时还有助于排毒和身体恢复。

饮食调整也很关键。避免辛辣、油腻、重口味食物，增加蔬菜、水果摄入，适量饮用绿茶，都有助于缓解口臭。

此外，使用口香糖、口腔喷雾和口腔贴片等戒烟辅助产品，也能有效缓解口臭。

最后，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适量运动，对缓解口臭也有帮助。

总之，戒烟初期口臭是正常现象，通过以上方法，您可以快速缓解口臭困扰。坚持戒烟，相信您会逐渐适应戒烟后的生活。祝您戒烟成功，身体健康！