刚怀孕的女士若刚戒烟，生活中有哪些注意事项呢？首先，在生活习惯上，保证充足的睡眠至关重要，避免熬夜，以利于身体恢复及胎儿成长。同时，保持个人卫生，勤洗手，确保室内空气流通，预防感冒等疾病。

在饮食方面，均衡营养是关键，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于预防便秘。每天适量饮水，限制咖啡因摄入，并避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

情绪管理同样重要，保持乐观的心态，适当参加孕妇瑜伽、孕妇舞蹈等课程，缓解压力。与家人保持良好的沟通，分享自己的感受和需求，家人的关爱和支持对情绪调节至关重要。若戒烟过程中遇到困难，可寻求专业心理咨询师的帮助。

此外，定期产检也不可忽视，通过血压、体重、胎心监测、B超等项目，了解胎儿的发育情况。通过这些措施，确保孕期健康，迎接新生命的到来。