杨奕老师透露，吸烟虽小，其危害却不容小觑，它可能引发肺癌、心血管疾病等一系列疾病。针对这一难题，杨奕老师经过多年研究，找到了一些神奇的戒烟穴位，下面我们就来一探究竟。

首先，让我们看看这些戒烟穴位的位置和作用。比如，位于小腿前外侧的足三里穴，按摩它不仅能缓解烟瘾，还能增强免疫力。再如，足背上的足临泣穴，按摩它有助于调节神经系统，减轻烟瘾。

按摩方法也很简单，只需取坐位或仰卧位，用拇指指腹轻轻按压穴位，力度适中，每个穴位按摩2-3分钟，每天3-5次即可。当然，按摩过程中如有不适，可适当调整力度。

此外，杨奕老师还提醒，在戒烟过程中，要保持良好的心态，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于减轻烟瘾。同时，尽量避免接触烟草，减少诱惑。

总之，杨奕老师揭秘的戒烟穴位为戒烟者提供了一种简单、有效的方法。让我们一起努力，告别烟瘾，拥抱健康生活！