吸烟对肺部的影响不容忽视，戒烟则是迈向健康生活的关键。那么，戒烟后，我们该如何清理肺部，恢复健康呼吸呢？以下是一些有效的肺部清理攻略。

首先，戒烟后，肺部炎症减轻，肺泡功能逐渐恢复，气道变得通畅。为了进一步清理肺部，我们可以采取以下措施：

一是多喝水，稀释痰液，促进其排出；二是适量运动，增强肺活量，改善血液循环；三是进行呼吸练习，扩张肺泡，提升肺部功能；四是保持室内空气清新，远离二手烟；五是定期体检，关注肺部健康状况；六是避免接触烟草燃烧产生的有害物质；七是坚持戒烟，防止复吸。

此外，重塑健康呼吸还需每天进行深呼吸练习，享受新鲜空气，保持乐观心态。通过这些方法，我们可以让肺部重获健康，呼吸更加顺畅。让我们一起努力，迈向健康生活吧！