烟瘾难受期是戒烟过程中的一大难关，很多人都在问：戒烟后多久才能摆脱这种不适感呢？其实，烟瘾难受期主要是由于戒烟后尼古丁水平下降，身体产生一系列不适反应，如焦虑、烦躁等。一般来说，这个阶段会在戒烟后的前几周内出现，持续时间因人而异。研究显示，戒烟后的前两周是烟瘾难受期最为严重的时期，但随着时间的推移，这些不适感会逐渐减轻。大约在戒烟后的2-3周，烟瘾难受期会得到明显缓解，身体和心理上的不适感会逐渐消失。然而，戒烟成功的关键在于戒烟者能够坚持到底，克服后续的诱惑和挑战。通常在戒烟后的1-3个月，烟瘾难受期基本消失，戒烟者已经适应了没有烟的生活。而经过6个月至1年的时间，烟瘾难受期将完全消失，戒烟者将享受到健康生活带来的好处。总之，戒烟摆脱烟瘾难受期的时间因人而异，但关键在于戒烟者的耐心和毅力。