戒烟初期腹泻是常见现象，以下是一些应对小贴士：

1. 腹泻可能源于肠胃功能紊乱，这是戒烟后身体调整的常见反应。

2. 尼古丁对肠胃有刺激作用，戒烟后身体摆脱尼古丁，可能导致肠胃功能紊乱。

3. 情绪波动也可能影响肠胃功能。

4. 应对腹泻，可采取饮食清淡、多喝水、适当休息等措施。

5. 如腹泻症状加重，应及时就医。

6. 保持乐观心态，有助于缓解情绪波动。

7. 逐步调整饮食，增加膳食纤维摄入，改善肠胃功能。

8. 注意个人卫生，预防交叉感染。

9. 提前做好心理准备，逐步减少吸烟量，增加运动，保持良好作息，有助于预防腹泻。

戒烟初期腹泻并不可怕，了解原因并采取适当措施，您就能顺利度过这个阶段。祝您戒烟成功，迈向健康生活！