戒烟后为何会出现持续的咳嗽？如何有效应对这一现象？事实上，戒烟后咳嗽是身体自我清洁的表现，长期吸烟积累在肺部的有害物质在戒烟后需要被清除。以下是一些应对戒烟后咳嗽的方法：

1. 增加水分摄入，以稀释痰液，减轻咳嗽不适。

2. 保持室内空气清新，避免烟雾和尘埃等刺激物。

3. 调整饮食，选择清淡食物，避免辛辣油腻。

4. 适当运动，增强体质，但避免过度运动加重咳嗽。

5. 保持积极心态，相信自己能克服咳嗽困扰。

6. 寻求家人和朋友的支持，增强戒烟的信心。

7. 在医生指导下，适当使用止咳药物。

戒烟后的咳嗽是身体恢复的正常过程，通过这些方法可以有效缓解咳嗽，让戒烟之路更加顺利。记住，坚持戒烟，胜利就在前方！