戒烟成功后，如何帮助肺部恢复清新？以下是一些专业建议：

首先，确保室内空气流通，每天至少开窗通风30分钟，以降低肺部感染风险并促进痰液排出。

其次，增加饮水量，每天至少8杯，以稀释痰液，使其更易排出。

再者，坚持有氧运动，如散步、慢跑或游泳，每周至少3次，每次30分钟以上，以增强心肺功能和血液循环。

此外，保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

戒烟后的肺部护理也很重要，包括每天进行呼吸操和按摩肺部，以提升肺活量和促进痰液排出。

最后，定期体检，关注肺部健康状况，如有不适症状应及时就医。

遵循这些方法，戒烟者可以更好地清肺化痰，迎接健康生活。