吸烟，看似习以为常，实则对健康构成巨大威胁。众多寻求解脱的人们选择了戒烟，而其中一种方式便是突然戒烟。那么，这种做法究竟有哪些利弊呢？

利处包括：短期内戒烟效果显著，如呼吸改善、口气清新、皮肤状况好转；避免逐渐减少吸烟量导致的心理依赖；减少戒烟过程中的痛苦。

然而，突然戒烟也有其弊端：戒烟初期可能出现焦虑、烦躁等戒断症状；戒烟者可能会出现“反弹”现象，重新吸烟；此外，戒烟过程中可能影响社交生活。

为了应对这些弊端，戒烟者应提前做好心理准备，寻求家人和朋友的支持，并采取有效措施缓解戒断症状，如适量运动、规律作息、保持乐观等。

总的来说，虽然突然戒烟存在一定弊端，但相比长期吸烟的危害，其利大于弊。戒烟者应根据自己的实际情况选择合适的戒烟方法，勇敢走向健康生活。