随着健康生活方式的普及，戒烟成为越来越多人的选择。但急于求成地“马上戒烟”可能带来不少健康隐患。以下是一些需要注意的问题：

1. 身体不适：戒烟初期，焦虑、烦躁、情绪波动，以及头晕、头痛，甚至咳嗽、喉咙痛等症状都可能出现，这些不适可能让人对戒烟产生抵触。

2. 心理压力：烟瘾反弹、社交压力和自我怀疑，这些心理因素都可能让戒烟过程更加艰难。

3. 生活影响：生活习惯的改变，如睡眠质量下降、食欲增加，以及工作效率降低和经济负担，都可能随之而来。

4. 健康风险：心血管疾病、肺部疾病和癌症风险在戒烟初期可能增加。

因此，提醒广大戒烟者，戒烟不是一蹴而就的过程，需要耐心和逐步减少吸烟量。同时，关注身体状况，寻求支持，共同克服戒烟难关，确保身心健康。