经过一年半的戒烟历程，受访者明显感受到了身体上的积极变化。在分享戒烟体验时，他特别提到了以下几点身体恢复的显著症状：

首先，他的呼吸变得更为顺畅，不再有之前的胸闷和气短之感，尤其在运动时，这种改善让他感到格外自在。

其次，困扰他的口腔异味已经不复存在，这让他在社交场合中更加自信。

第三，他的皮肤状况得到了改善，恢复了光泽，曾经的痤疮问题也消失了，这无疑增强了他对自身形象的自豪感。

睡眠质量的提升也是戒烟带来的一个明显变化，他现在能够享受更深沉的睡眠，白天的工作效率也因此提高。

此外，他的食欲有所增加，体重也逐渐恢复到了正常水平，这促使他更加关注健康饮食。

最后，他的精神状态也有了显著的改善，焦虑和抑郁情绪减少，心情变得更加愉悦，对生活充满了信心。

这位受访者希望通过自己的经历，提醒更多的人，戒烟带来的不仅仅是身体上的恢复，更是生活质量的提升。