吸烟对男性生育能力的影响是大家关注的焦点，那么戒烟后的男性多久可以怀孕呢？下面是一份关于健康生育时间表的详细介绍。

首先，吸烟是导致男性生育能力下降的主要原因之一，烟草中的有害物质会损害生殖系统，影响精子质量。

其次，戒烟后男性恢复生育能力的时间表如下：短期内（戒烟后1-3个月），精子数量和活力开始恢复；中期内（戒烟后3-6个月），精子质量得到提高；长期内（戒烟后6个月以上），生殖系统基本恢复正常。

在备孕过程中，男性需要注意以下几点：保持良好的生活习惯，适量锻炼，保持心情愉悦，以及注意饮食。

总之，戒烟对男性生育能力的影响不容忽视。戒烟后的男性在1-3个月内开始逐渐恢复生育能力，3-6个月内明显提升，6个月以上基本恢复正常。为了提高受孕率，戒烟后的男性应注重生活习惯、锻炼、饮食和心理调整。希望每一位戒烟后的男性都能拥有健康、幸福的家庭生活。