戒烟进行到第四天，咳嗽问题让人头疼？这里有一份止咳攻略，助你轻松应对。

首先，我们要明白咳嗽的原因。戒烟后，呼吸道黏膜逐渐恢复，痰液增多，咳嗽是身体在清理杂质和痰液，是一种自我保护机制。

接下来，如何缓解咳嗽呢？首先，保持室内空气流通，多喝水稀释痰液，适当运动增强免疫力，咳嗽时深呼吸扩张呼吸道，避免刺激性食物，保持良好心态都是有效的方法。

对于止咳药物，不建议使用，因为它们可能会掩盖症状。如果咳嗽严重，应咨询医生。

戒烟成功的关键在于坚定信念，制定计划，寻求支持，逐步减少吸烟量。

戒烟第四天的咳嗽是身体调节的表现，遵循以上攻略，相信你一定能顺利度过难关，迈向健康生活。祝戒烟成功！