戒烟后，有些人可能会遭遇痔疮的困扰。那么，戒烟后痔疮犯了该如何应对呢？以下是一些有助于缓解痔疮症状的有效方法。

首先，了解痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张、炎症和出血的病症，其成因多样，包括便秘、久坐和不良饮食习惯等。戒烟后，身体代谢加速，痔疮症状可能加剧。

其次，缓解痔疮的方法包括：调整饮食，增加膳食纤维摄入，减少辛辣、油腻食物；适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等；保持肛门卫生，温水清洗；温水坐浴缓解疼痛和炎症；在医生指导下使用痔疮膏或栓剂；避免长时间久坐或久站，保持良好作息；保持乐观心态。

最后，预防痔疮复发，应坚持良好饮食习惯，适量运动，注意个人卫生，避免过度劳累，学会调整心态。戒烟后痔疮虽令人不适，但通过正确治疗和良好生活习惯，症状可得到有效缓解。希望这些方法能帮助您缓解不适，重拾健康生活。