随着健康意识的提升，戒烟成为越来越多人的选择。但在戒烟过程中，部分人可能会遭遇鼻炎症状加重的困扰。那么，戒烟后鼻炎加重该如何应对？以下是一些专家的建议。

首先，戒烟后鼻炎加重可能是因为吸烟时尼古丁等有害物质刺激鼻腔黏膜，导致受损。戒烟后，身体恢复，受损的黏膜修复时可能会引发炎症，使鼻炎症状加剧。此外，戒烟后身体对尼古丁依赖减弱，其保护鼻腔黏膜的作用消失，使黏膜更易受外界刺激。

应对方法包括：保持室内空气流通，避免刺激性气体；饮食清淡，多吃富含维生素C、E的食物；适量运动，注意保暖；在医生指导下使用药物治疗或采取中医治疗。

预防措施有：坚持戒烟，避免再次吸烟；保持鼻腔清洁，避免损伤黏膜；避免接触过敏原。

戒烟后鼻炎加重虽是常见问题，但通过上述方法可以有效缓解，帮助戒烟者顺利过渡。同时，保持良好生活习惯，预防鼻炎发生。祝您戒烟成功，身体健康！