备孕期间，戒烟成为许多夫妻关注的焦点。烟草中的有害成分对孕育新生命影响深远，因此，备孕前戒烟显得尤为重要。那么，戒烟多久才能达到标准，为迎接新生命做好准备呢？

专家指出，戒烟达标的标准是戒烟后尿液中的尼古丁含量降至正常水平，即24小时内尿液中的尼古丁含量低于1.5纳克/毫升。研究显示，戒烟后人体内尼古丁含量逐渐下降，通常第3天降至50%，第7天降至25%，第14天降至10%，而要达到正常水平，通常需要1-3个月。

不过，个体差异导致戒烟时间长短不一。以下是一些建议，有助于戒烟过程：制定戒烟计划，逐步减少吸烟量，保持良好心态，寻求家人和朋友的支持，适当运动，调整饮食。

总体而言，备孕前戒烟达标的时间因人而异，通常在戒烟后1-3个月，尿液中的尼古丁含量可降至正常水平。为了新生命的健康，备孕夫妇需共同努力，坚持戒烟。