戒烟后，不少烟民会发现胃痛成了新的困扰。这究竟是怎么回事呢？原因主要有以下几点：首先，吸烟时尼古丁会刺激胃黏膜，戒烟后胃黏膜恢复正常，但胃酸分泌可能会突然增加，引发胃痛。其次，胃酸分泌的不规律也是导致胃痛的原因之一。此外，戒烟过程中的心理压力也可能导致胃痛。

那么，如何缓解这种不适呢？以下是一些非医疗性的解决方法：逐步减少吸烟量，让胃黏膜逐渐适应；注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物；适当运动，如散步、慢跑等；保持良好的作息习惯，保证充足睡眠；避免烟酒刺激；适当按摩腹部，缓解胃痛。

当然，如果胃痛持续不缓解，请及时就医，寻求专业帮助。戒烟虽是艰辛之路，但为了健康，我们值得坚持。