戒烟后咳嗽让人烦恼，如何应对？这里有一份详细的止咳攻略，助你轻松度过戒烟期。

首先，要知道戒烟咳嗽是因为肺部开始排出长期积累的毒素和痰液。了解这一点后，我们就能更有针对性地应对。

其次，保持良好的生活习惯至关重要。充足的睡眠、多喝水、适量运动和避免刺激性物质，都是减轻咳嗽的好方法。

饮食方面，增加蔬菜和水果的摄入，适量摄入蛋白质，避免辛辣、油腻食物，有助于增强免疫力，减轻咳嗽。

必要时，可以使用非处方止咳药物，但最好在医生或药师的指导下使用。

心理调适也很重要。学会调整心态，保持乐观，相信自己能战胜咳嗽。

如果咳嗽症状严重，影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助，他们可能会为你制定个性化的治疗方案。

总之，戒烟咳嗽是戒烟过程中常见的现象，但通过以上方法，相信大家都能顺利度过这一阶段。祝戒烟成功，迈向健康生活！