在追求健康生活方式的今天，戒烟已成为许多人的选择。但戒烟过程中，夜间虚汗问题常常困扰着戒烟者，影响睡眠质量。以下是一些专家的建议和调理方案，帮助戒烟者在这一阶段顺利过渡。

首先，夜间虚汗的原因可能包括神经系统调节紊乱、内分泌失调以及心理因素。针对这些问题，专家建议保持规律的作息时间，适当运动，注意饮食，保持室内空气流通，并学会放松心情，进行心理疏导。

具体调理方案包括调整睡眠环境，穿着宽松衣物，调整饮食，情绪管理，以及中医调理方法，如针灸、拔罐等。

总之，戒烟期间的夜间虚汗问题虽然令人烦恼，但通过上述方法，相信戒烟者能够顺利度过这一阶段。在此过程中，保持良好的心态和积极的生活方式至关重要。祝愿每一位戒烟者都能成功戒烟，拥有健康的生活！