成功戒烟的关键在于明确目标，制定计划，改变生活习惯，并寻求支持。一位戒烟达人分享了以下经验：

首先，他强调设定戒烟目标的重要性，这可以是健康、家庭或事业等方面的考虑，目标明确后能增强戒烟的动力。

其次，他建议制定一个切实可行的戒烟计划，包括选择一个特殊的日子作为戒烟开始，分阶段戒烟，并为自己设定奖励。

为了成功戒烟，达人还提到要改变生活习惯，如避免诱惑、丰富业余生活、保持良好作息。

此外，寻求家庭、朋友和专业机构的支持也是关键。在戒烟过程中，保持毅力同样重要，达人建议记录戒烟进度，冷静面对复吸诱惑，并在达成小目标时给予自己奖励。

戒烟虽难，但通过明确目标、制定计划、改变生活习惯、寻求支持并保持毅力，成功戒烟并非遥不可及。让我们向这位戒烟达人学习，迈向健康生活。