戒烟者普遍认为，戒烟初期，尤其是头三天，是整个过程中最具挑战性的时期。这个阶段，身体会经历戒断反应，心理和生理上都会出现不适。焦虑、情绪波动、精神依赖、生理不适和惯性作用，这些因素共同构成了戒烟初期的难题。

在这个阶段，焦虑和情绪波动可能会影响戒烟者的日常生活和工作。由于尼古丁对大脑的调节作用消失，戒烟者可能会感到精神上的空虚和不安。同时，头痛、恶心、失眠等生理不适也会随之而来。

为了应对这些挑战，戒烟者需要坚定决心，相信自己能够克服困难。此外，寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，制定合理的戒烟计划，以及寻找尼古丁替代疗法或其他戒烟辅助产品，都是度过这个阶段的有效方法。

总之，戒烟初期虽然困难重重，但只要戒烟者有决心、有支持、有计划，并采取适当的措施，就能顺利度过这个阶段，迈向成功戒烟的目标。