烟瘾，这个看似微不足道的习惯，却深刻影响着无数人的生活。面对烟瘾，戒烟之路艰难，但只要下定决心，运用一些果断的策略，摆脱烟瘾并非遥不可及。以下是一些专为决心戒烟的人准备的攻略，助你彻底摆脱烟瘾的困扰。

首先，要狠心断绝诱惑。清理掉所有与吸烟相关的物品，远离吸烟的朋友，坚决拒绝二手烟。

其次，调整作息也很关键。保证充足的睡眠，适量运动，调整饮食，补充戒烟过程中流失的营养。

然后，改变习惯同样重要。定时喝水，尝试咀嚼口香糖，培养兴趣爱好，转移注意力。

最后，寻求支持也不可或缺。向家人朋友寻求鼓励，加入戒烟互助群，或咨询专业人士。

总之，戒烟是一场与自己的斗争，只有狠下心来，采取果断措施，才能彻底告别烟瘾。相信自己，坚定信念，成功戒烟，拥抱健康生活！