戒烟后，咽炎症状为何会加剧？如何有效减轻这些不适？以下是一些可能的原因和缓解方法。

首先，戒烟后咽炎加剧的原因包括吸烟对咽部黏膜的持续刺激、呼吸习惯的改变以及环境因素等。吸烟时，烟雾中的有害物质会损伤咽部黏膜，戒烟后，受损的黏膜需要时间恢复，这可能导致咽炎症状加重。

其次，为了缓解咽炎症状，可以采取以下措施：使用加湿器保持室内空气湿润，增加水分摄入，避免刺激性食物和饮料，进行咽部护理，增强免疫力，放松心情，以及避免接触过敏原。

值得注意的是，这些方法主要是非医疗健康措施，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。戒烟虽然可能带来短暂的咽炎不适，但其对健康的益处是显而易见的。让我们共同努力，迈向更健康的生活方式。