吸烟对女性和未来宝宝的健康影响重大，尤其是计划怀孕的女性。为了确保健康孕育，戒烟变得至关重要。那么，何时戒烟对怀孕最为理想呢？以下是一些专家的建议。

首先，专家建议，有怀孕打算的女性应至少在怀孕前半年开始戒烟。这是因为吸烟对女性生殖系统的影响需要时间来恢复，提前半年戒烟能让身体有足够的时间调整，从而提高受孕机会。

其次，戒烟后，女性体内的尼古丁和烟焦油等有害物质需要一段时间才能完全排出。因此，建议在戒烟后至少等待3个月再怀孕，以确保胎儿不受二手烟影响。

再者，经过6个月的戒烟，女性体内的有害物质基本排出，生殖系统逐渐恢复健康。此时，女性的身体状态达到最佳生育状态，受孕几率相对较高。

在戒烟期间，保持良好的心态、寻求家人和朋友的支持以及避免接触二手烟都是需要注意的事项。

总之，提前半年戒烟，戒烟后至少等待3个月再怀孕，戒烟后6个月达到最佳生育状态，是女性在计划怀孕时戒烟的理想时间表。希望每一位女性都能在健康的状态下迎接新生命的到来。