在戒烟成功走过22天之后，许多参与者惊喜地发现，他们的身体正在经历一系列积极的变化。以下是这些变化的一些具体体现：

在呼吸系统方面，戒烟带来的益处尤为明显。不少戒烟者反映，他们感受到了呼吸的通畅，咳嗽和喉咙痛的症状有所减轻，呼吸道的感染次数也减少了。

心血管系统的改善同样值得关注。戒烟者表示，他们的心脏功能有所提升，血压有所下降，血液循环也变得更加顺畅。

消化系统的变化也不容忽视。戒烟后，口腔健康得到改善，胃肠道功能也有所恢复，甚至胃癌的风险也有所降低。

免疫系统在戒烟后同样表现出增强的趋势，免疫力提升，对疾病的抵抗力也随之增强。

在皮肤和外观上，戒烟者也感受到了积极的变化，皮肤恢复光泽，面色更加红润。

精神状态方面，戒烟者的注意力变得更加集中，情绪也更加稳定。

总体而言，戒烟22天后，身体出现的这些变化无疑为戒烟者带来了信心和动力，也为他们的健康生活打下了坚实的基础。