备孕期间，戒烟成为了一个不可忽视的话题。吸烟对吸烟者本人的健康有害，同时也会对孕妇和胎儿造成不利影响。针对如何在备孕期间帮助老公戒烟，以下是一些实用的建议。

首先，要让老公明白戒烟的重要性。例如，戒烟可以提升生育能力，降低胎儿畸形的风险，减少孕期并发症，还能增强家庭幸福感。

接下来，制定一个戒烟计划至关重要。可以和老公一起设定戒烟目标，如确定戒烟时间、选择戒烟方法等，并将戒烟过程分为几个阶段，每个阶段设定具体目标。

在戒烟过程中，可以尝试一些戒烟方法，如使用尼古丁替代疗法，进行心理暗示，逐步减少吸烟量，以及培养健康的生活习惯。

戒烟过程中可能会遇到一些困难，如情绪波动、食欲增加等。对此，应提前做好准备，保持乐观心态，并在必要时寻求专业帮助。

最后，当戒烟成功后，不妨设定一个纪念日，与家人一起庆祝这个值得骄傲的时刻。

通过上述方法，相信老公能够成功戒烟，为家庭带来健康和幸福。