某地发生了一起令人震惊的杀人事件，凶手李明（化名）原本是个烟民，为了健康戒烟，却在这个过程中变得异常暴躁，最终在家庭争吵中残忍杀害了妻子。这一事件再次引发了人们对戒烟背后潜在黑暗面的关注。

据悉，李明在戒烟前性格温和，并无暴力倾向。然而，戒烟过程中，他经历了生理和心理的双重压力，导致情绪失控。专家指出，戒烟会导致尼古丁水平下降，引发头痛、失眠、焦虑等不适，同时影响生物钟，加剧心理负担。

知情人士透露，李明在案发前曾多次表示戒烟让他痛苦不堪，甚至产生轻生念头。但最终，他选择了将愤怒发泄在妻子身上。

近年来，随着戒烟运动的推广，类似因戒烟引发的暴力事件时有发生。专家建议，为降低戒烟风险，戒烟者应制定合理的戒烟计划，逐步减少吸烟量，寻求家人、朋友的支持，保持积极心态，学会调整情绪，并在必要时寻求专业心理辅导。

这起案件提醒我们，在鼓励人们戒烟的同时，也要关注戒烟者的心理健康，共同营造和谐的社会环境。