备孕期间，戒烟成为不少家庭关注的焦点。吸烟对健康的影响广泛，那么在备孕阶段戒烟是否真的必要？是否必须戒烟才能要孩子？针对这些问题，专家给出了以下解释。

吸烟对女性生育能力的影响不容忽视。吸烟会降低卵巢功能，影响排卵，同时损害子宫内膜，使得受孕变得困难。以下是戒烟的几个重要理由：

首先，戒烟可以提高生育能力，帮助女性更好地迎接新生命。其次，戒烟可以降低胎儿畸形的风险，保障母婴健康。此外，戒烟还能预防早产和低体重儿，增强孕妇免疫力，降低孕期疾病风险。

虽然戒烟对备孕和孕期健康至关重要，但并非必须完全戒烟才能要孩子。以下是专家给出的一些建议，帮助烟民在备孕期间逐步戒烟：

制定戒烟计划，寻求家人和朋友的支持，尝试替代疗法，保持积极心态。这些方法都能帮助烟民逐步戒烟，为自己的健康和家庭的幸福负责。总之，备孕期间戒烟是非常必要的，烟民们应当努力戒烟，为新生命的到来创造更好的条件。