戒烟三天后，身体会出现一系列积极的变化。长期吸烟对肺部、口腔、皮肤等造成的伤害，在戒烟后逐渐得到修复。以下是戒烟三天后身体可能出现的几种改善：

首先，呼吸系统开始展现出改善的迹象，吸烟者会感到呼吸更加顺畅，咳嗽和喉咙痒的症状有所减轻。

其次，口腔内的异味也会明显减少，这是因为口腔黏膜在逐渐恢复。

第三，皮肤状况也会有所好转，随着血液循环的改善，皮肤变得更加光滑、有弹性，色斑和皱纹也有所减少。

第四，戒烟后，睡眠质量也会得到提升，人们能享受到更加香甜的睡眠，精力更加充沛。

第五，味觉和嗅觉的灵敏度也会逐渐恢复，食物的味道变得更加鲜美。

第六，心血管系统的健康状况也会有所改善，心跳和血压逐渐趋向正常。

最后，精神状态也会好转，情绪更加稳定，焦虑和抑郁的情况减少。

这些变化都表明，戒烟对健康有着显著的益处。坚持戒烟，不仅能够提升个人生活质量，也是对家庭和社会的贡献。