在我国，吸烟现象普遍，其危害性不言而喻，尤其是对正中菱形舌炎患者来说，戒烟更是当务之急。正中菱形舌炎是一种口腔黏膜疾病，吸烟会加剧病情，影响康复。以下是一份针对正中菱形舌炎患者成功戒烟的攻略，助您摆脱烟草，重获健康。

首先，要充分认识到吸烟对健康的危害，包括加剧口腔黏膜疾病、增加心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症等风险。

其次，制定戒烟计划至关重要。设定戒烟日期，明确戒烟目标，如逐步减少吸烟量或完全戒烟，并制定详细的戒烟计划。

在戒烟过程中，寻求家人、朋友的支持和专业帮助，加入戒烟互助小组，共同克服困难。

戒烟初期可能会出现焦虑、烦躁、失眠等症状，此时要保持良好心态，调整作息，保证充足睡眠。

逐步减少吸烟量，培养健康生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。

戒烟成功后，设立纪念日，与家人、朋友庆祝，分享喜悦。

总之，正中菱形舌炎患者成功戒烟需要坚定信念、合理计划、寻求支持与克服挑战。让我们共同告别烟草，拥抱美好未来！