探讨如何通过中医方法辅助戒烟，一种备受关注的策略便是按摩特定的穴位。这些穴位被认为能够缓解烟瘾和戒烟过程中的不适。以下是几种被认为具有戒烟辅助效果的穴位：

首先，合谷穴位于手背上，拇指与食指骨骼交界处。定期按摩这一穴位，每次持续3至5分钟，有助于减轻烟瘾带来的冲动。

其次，足三里穴位于小腿前外侧，膝盖骨下缘向下四横指的位置。按摩此穴位可以调节气血，增强身体抵抗力，对于戒烟有一定的帮助。

神门穴位于手腕内侧，腕横纹上方，掌心侧腕骨下缘。按摩神门穴能够缓解焦虑和紧张情绪，对戒烟过程也是一种支持。

膻中穴位于胸部正中，两乳头连线的中点。按揉膻中穴能够减轻胸闷和气短等症状，对于戒烟有一定的辅助作用。

除了按摩这些穴位，增强意志力、采用替代疗法、维持健康饮食和适量运动也被认为是戒烟的有效辅助手段。这些方法结合起来，相信能够帮助有决心戒烟的人士重拾健康的生活方式。