高血压患者普遍认为，戒烟戒酒是迈向健康生活新起点的关键。吸烟和饮酒都是导致高血压的重要因素，尼古丁和酒精都会对血管造成不良影响，导致血压升高。以下是关于戒烟戒酒对高血压患者影响的探讨。

首先，戒烟对于高血压患者来说，有助于血压回归正常。尼古丁等有害物质会刺激血管收缩，而戒烟后，血管逐渐恢复弹性，血压也随之稳定。

其次，戒酒对于高血压患者同样重要。酒精会扩张血管，使血压升高，而戒酒后，血管逐渐恢复正常，血压逐渐趋于稳定，同时还能减少并发症的风险。

此外，戒烟戒酒还能提高患者的生活质量。戒烟后，患者会感到呼吸更加顺畅，精神状态得到改善；戒酒则有助于增强免疫力，提高身体素质。

为了顺利戒烟戒酒，患者可以制定戒烟戒酒计划，寻求家人、朋友的支持，尝试尼古丁替代疗法或心理咨询等辅助手段，坚持适量运动，并调整饮食，保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯。这些措施将有助于高血压患者降低风险，改善生活质量。