吸烟作为一种普遍现象，其危害性已逐渐为人们所认识，特别是对生育能力的影响。近年来，研究不断揭示戒烟与不孕不育之间的关联，深入剖析了戒烟对生育的种种影响。

在男性方面，吸烟可导致精子质量下降，有害物质如尼古丁和焦油对生殖系统造成损害，降低精子活力与数量，并增加精子畸形率。同时，吸烟也会引起激素水平失衡，影响生殖功能。

对于女性来说，吸烟同样增加了不孕不育的风险。有害物质对女性生殖系统的损害可能导致卵子质量降低，卵巢早衰，以及内分泌系统紊乱，如月经不调、排卵障碍等，这些都可能成为不孕不育的诱因。

戒烟的积极影响表现在多个方面：男性精子质量得到提升，女性生育能力得到改善，胎儿畸形率降低，以及整体生育质量的提高。

为了健康，以下措施值得考虑：增强戒烟意识，创造无烟环境，寻求专业帮助，以及孕期做好保健工作。

通过戒烟，我们可以为自身及家庭的健康幸福作出贡献，共同努力，远离烟草，迎接更健康的生活。