戒烟后，脸部痘痘问题似乎成了不少人的困扰。这其中的原因可能与内分泌失调、肌肤代谢减慢以及氧化应激有关。为了改善这一状况，以下是一些非医疗健康相关的建议：

首先，调整饮食结构，增加维生素C、E和锌的摄入，比如多吃新鲜水果、蔬菜和坚果，这些都有助于改善痘痘问题。

其次，保证充足的睡眠，每天7-8小时，避免熬夜，让肌肤得以充分休息和恢复。

再者，适量运动，每周至少三次，每次30分钟以上，以促进血液循环和肌肤新陈代谢。

此外，定期进行深层清洁，去除毛孔内的油脂和污垢，预防痘痘滋生。同时，选择适合自己的护肤品，如控油、保湿、抗痘等功能的，帮助肌肤恢复。

防晒也是关键，紫外线会加重痘痘问题，因此戒烟后更要注重防晒。

保持良好的心态，避免情绪波动过大，对痘痘问题的改善也大有裨益。

最后，定期去角质，帮助肌肤更好地吸收护肤品，改善痘痘问题。

尽管戒烟后脸部痘痘问题可能让人焦虑，但通过上述方法，相信您能够重获光滑无瑕的肌肤。在这个过程中，耐心和良好的生活习惯至关重要。