轻松戒烟，不妨从认识神门穴开始。通过高清图解，我们一起来掌握这个戒烟的关键穴位，让它助你轻松迈向无烟生活。

神门穴，位于手腕内侧，是手少阴心经的重要穴位。中医认为，它有宁心安神、清热解毒、调和气血的功效。在戒烟过程中，按摩神门穴能缓解烟瘾，减轻戒烟的不适。

如何找到神门穴呢？它位于手腕内侧，腕横纹上约一横指宽的位置。简单来说，就是拇指与食指的掌侧边缘相触，形成一条线，神门穴就在这条线上。将手腕弯曲，可以看到手腕内侧有一道凹槽，神门穴就在这个凹槽的末端。

按摩神门穴的方法也很简单：用拇指或食指轻轻按压，力度适中，感到轻微酸胀为宜。每次按压约3-5分钟，每天可按摩3-5次。在戒烟过程中，结合深呼吸、冥想等方法，能提高按摩效果。

现在，让我们通过这张高清图解，更直观地了解和定位神门穴：

（此处插入神门穴高清图解图片）

戒烟之路不易，但掌握神门穴这一技巧，无疑能让你在戒烟的道路上更加坚定。愿这篇文章能给你带来帮助，祝愿每一位烟民都能成功戒烟，拥抱健康生活！