随着公众对健康生活方式的日益关注，戒烟成为许多人追求的目标。但戒烟之路并非坦途，复吸问题让很多人倍感困扰。复吸不仅对个人健康构成威胁，也给社会和家庭带来诸多负面影响。本文将分析戒烟复吸的长期危害，并给出应对之策。

首先，长期复吸烟草会对健康造成多方面损害。吸烟会损害呼吸系统，提高患肺癌、COPD等疾病的风险；同时，它还可能影响心血管系统，增加高血压、冠心病等疾病的风险；此外，吸烟还会降低免疫力，使人更容易感染疾病。

其次，复吸烟草还会带来经济负担。烟草价格不断攀升，复吸者需承担更多费用；同时，吸烟导致的健康问题也需投入大量医疗费用，长期下来，给个人和家庭带来沉重的经济压力。

再者，复吸烟草还会对周围人产生不良影响。吸烟者可能对家人、朋友和同事的健康造成危害，甚至引发家庭矛盾；此外，复吸烟草还可能使吸烟者失去工作机会，影响社会和谐。

面对这些问题，我们应采取以下应对策略：

一是增强戒烟意识。吸烟者需充分认识到吸烟的危害，明确戒烟的必要性。可以通过阅读相关书籍、观看宣传片等方式提高戒烟意识。

二是制定戒烟计划。合理的戒烟计划有助于提高戒烟成功率。计划应包括戒烟目标、方法、时间等，确保计划具有可操作性。

三是寻求社会支持。家人、朋友和同事的支持对戒烟至关重要。他们可以帮助吸烟者度过戒烟难关，提供心理和情感支持。加入戒烟互助小组，与志同道合的人交流经验，也能提高戒烟成功率。

四是调整生活方式。戒烟过程中，保持良好的作息规律，保证充足睡眠；合理饮食，增加蔬菜、水果摄入；适量运动，提高身体素质，有助于降低复吸风险。

五是避免诱因。戒烟过程中，尽量避免接触烟草和吸烟人群。同时，远离可能导致复吸的诱因，如压力、焦虑等情绪。学会应对压力，保持心态平和，有助于戒烟成功。

总之，戒烟复吸对个人、家庭和社会都带来严重危害。吸烟者应充分认识到戒烟的重要性，采取有效措施应对复吸问题。通过增强戒烟意识、制定戒烟计划、寻求社会支持、调整生活方式和避免诱因，提高戒烟成功率，共创美好未来。