环境因素也是导致戒烟综合症反复发作的一个重要原因。在戒烟过程中，烟民可能会遇到亲朋好友的劝烟、聚会场合的烟雾缭绕等，这些都可能让他们重新点燃香烟。

1. 戒烟初期，身体和心理都会产生一系列不适反应，如焦虑、烦躁、失眠等，这些不适感会促使烟民重新点燃香烟，寻求暂时的慰藉。

2. 长期吸烟导致身体对尼古丁产生依赖，戒烟后，身体需要一段时间来适应没有尼古丁的状态。在此过程中，烟民可能会因为无法忍受戒烟带来的不适而复吸。

3. 社交压力也是导致戒烟综合症反复发作的原因之一。在戒烟过程中，烟民可能会遇到亲朋好友的劝烟、聚会场合的烟雾缭绕等，这些都可能让他们重新点燃香烟。

4. 缺乏有效的戒烟方法。很多烟民在戒烟过程中，没有找到适合自己的戒烟方法，导致戒烟效果不佳，进而产生挫败感，最终复吸。

要应对戒烟综合症的反复发作，以下是一些有效的对策：

1. 提升心理承受能力。在戒烟过程中，烟民要学会调整心态，面对戒烟带来的不适反应。可以通过阅读戒烟成功者的故事、参加戒烟讲座等方式，增强戒烟的信心。

2. 制定明确的戒烟计划。在戒烟前，烟民应制定一个切实可行的戒烟计划，包括戒烟时间、戒烟方法等。在实施过程中，要严格按照计划执行，避免因临时起意而复吸。

3. 尝试尼古丁替代品。在戒烟初期，烟民可以尝试使用尼古丁替代品，如尼古丁贴片、口香糖等，以减轻戒烟带来的不适感。

4. 建立戒烟支持网络。与家人、朋友或同事分享戒烟的决心，寻求他们的支持和鼓励。同时，可以加入戒烟互助群，与其他烟民共同探讨戒烟经验，互相鼓励。

5. 培养健康的生活方式。戒烟期间，烟民应养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，加强体育锻炼，提高身体素质。

6. 根据实际情况调整戒烟方法。在戒烟过程中，烟民要根据自己的实际情况，适时调整戒烟方法。如果发现某种方法效果不佳，要及时更换，寻找适合自己的戒烟方法。

戒烟综合症反复发作是戒烟过程中常见的现象，但只要烟民们坚定信念，采取有效的对策，相信他们一定能够成功戒烟，重拾健康生活。