经过二十多天的戒烟努力，我们来探讨一下成果如何。戒烟这个决定，是我经过长时间深思熟虑后做出的。长久以来，吸烟已是我生活中的一部分，然而我也清楚它对健康的负面影响。

从二十多天前正式戒烟开始，我经历了戒烟初期的种种不适，如咳嗽、喉咙痛和焦虑等。但我没有放弃，反而鼓励自己坚持下去。为了度过这个难关，我减少了与吸烟者的接触，使用了口香糖等替代品，还通过运动和听音乐来转移注意力。

现在，二十多天过去了，我感觉已经度过了最艰难的时期。之前的症状有所减轻，焦虑感也减少了。关于戒烟的目标，我理解为并非完全戒除，而是减少吸烟频率和降低危害。目前看来，我似乎已达到这个目标。

具体来说，我的吸烟频率大幅降低，身体状况有所改善，呼吸更加顺畅，心理素质也得到了增强。尽管如此，戒烟不是一朝一夕的事，未来我仍需警惕，防止复吸。为此，我计划坚持锻炼，保持良好的作息，避免与吸烟者接触，并定期进行身体检查。

总结来说，二十多天的努力让我初步实现了戒烟目标。未来，我会继续坚持，为自己和家人的健康努力，相信戒烟的胜利终将到来。