面对青少年吸烟饮酒的问题，专家们指出，这一问题不容忽视，它直接关系到孩子们的身心健康和成长前景。对于家长和孩子来说，了解戒烟戒酒所需坚持的时间以及其带来的益处显得尤为重要。

专家强调，戒烟戒酒不仅仅是为了生理健康，更是为了培养孩子们的健康习惯和自我约束能力，而持之以恒是这一过程中的核心。在戒烟方面，研究显示，孩子戒烟初期三个月最为关键，此时复吸的可能性较高。通常，坚持三个月到半年，身体将开始适应无烟生活，相关不适症状也会有所缓解。而戒烟带来的好处，如呼吸系统的改善和心血管疾病风险的降低，会逐步显现。

至于戒酒，则需要更长时间的坚持，一般需一年到两年。孩子在这一过程中需逐渐摆脱对酒精的依赖，并学会情绪和行为控制。戒酒后，肝脏功能将逐步恢复，睡眠质量和记忆力也会有所提升。

为了帮助孩子坚持戒烟戒酒，专家建议家长应以身作则，同时培养孩子的自律意识，鼓励他们寻求外部支持和定期进行身体检查，以监测进度和调整方法。通过家长与孩子的共同努力，孩子们将能够摆脱烟酒的束缚，迎来更加健康和光明的未来。