戒烟后，心绞痛问题往往困扰着戒烟者。以下是一些非医疗角度的建议，帮助戒烟者缓解这一困扰。

首先，良好的生活习惯至关重要。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，有助于身体恢复。合理饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，有助于降低血脂、血压，减少心绞痛发作。适量运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次30分钟以上，能提高心肺功能，增强体质。

其次，调整心态，保持乐观。接受戒烟后的不适，正确对待，不要过于焦虑。通过阅读、听音乐、与朋友聚会等方式调整情绪，保持心情愉快。

再者，寻求心理支持。与家人、朋友分享感受，加入戒烟互助小组，与其他戒烟者交流心得，互相鼓励。

适当调整工作与生活压力也很重要。合理安排工作，避免过度劳累，与上司、同事沟通，争取理解和支持。适当放松，如泡温泉、按摩等，有助于缓解心绞痛症状。

最后，关注身体变化，及时就医。观察心绞痛症状，若加重，应及时就医。定期体检，关注身体各项指标，确保身体健康。

家人陪伴与支持在戒烟过程中尤为重要。让我们共同努力，迈向健康的生活！