吸烟对肺部健康的影响是大家共知的，戒烟不仅有助于改善肺部功能，合理的饮食搭配在戒烟过程中也起着关键作用。以下是一些有助于清肺养肺的食疗原则和食谱，希望能助您戒烟成功。

首先，多喝水有助于稀释痰液，促进肺部排毒。同时，增加维生素C、维生素E、硒等抗氧化物质的食物摄入，可以提高身体免疫力。清热润肺的食物，如梨、百合、银耳等，以及补肺益气的山药、核桃、蜂蜜等，都是不错的选择。

具体食疗食谱包括：

- 梨汁蜂蜜饮：将梨洗净去皮去核，切块后与蜂蜜混合搅拌，具有清热润肺、止咳化痰的功效。

- 百合银耳莲子汤：百合、银耳、莲子与冰糖炖煮，有助于润肺止咳、养心安神。

- 山药核桃粥：山药、核桃仁与大米同煮，可补肺益气、润肠通便。

- 蜂蜜柠檬水：柠檬切片与蜂蜜混合温水冲泡，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

此外，戒烟期间饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。保持良好的作息时间和充足的睡眠，适当进行体育锻炼，也是非常重要的。

总之，合理的饮食搭配对于戒烟过程中的肺部健康至关重要。希望这些建议能帮助您在戒烟的道路上更加顺利，祝您戒烟成功，身体健康！