深圳卫生健康部门携手多家医疗机构，近期推出戒烟宣传新举措，旨在为广大烟民提供科学戒烟方法和心理支持，帮助他们摆脱烟瘾。

亮点活动包括：

1. 邀请国内知名戒烟专家，通过线上直播和线下讲座，为烟民提供面对面的戒烟咨询服务，解答戒烟过程中的心理调节和生理反应等问题。

2. 通过微信公众号、官方网站等渠道，发布戒烟科普文章，普及戒烟的好处、方法及注意事项，提升烟民戒烟意识。

3. 成立戒烟支持小组，由戒烟成功者、心理医生、志愿者等组成，为烟民提供心理辅导和生活陪伴，助其度过戒烟难关。

专家支招助力成功戒烟：

1. 制定切实可行的戒烟计划，包括戒烟日期、方法及应对策略。

2. 尝试使用尼古丁替代疗法、电子烟等替代疗法，缓解戒烟过程中的生理反应。

3. 学会调整心态，通过运动、听音乐、交流等方式缓解心理压力。

4. 寻求家人、朋友、同事的支持，关键时刻给予鼓励和帮助。

5. 坚持到底，克服困难，时刻提醒戒烟的好处。

深圳市卫生健康部门推出的戒烟宣传活动，为烟民提供了丰富的资源和心理支持。让我们共同努力，迈向健康生活，共创美好未来！