我曾是烟民，烟草一度是我生活的必需品，无论是疲惫时的慰藉还是孤独时的伴侣。但当我意识到吸烟对健康的危害后，我下定决心戒烟，开始了这条充满挑战的旅程。在这过程中，我记录了自己的心情变化，希望与大家分享。

首先，戒烟前的挣扎让我痛苦不已。我曾告诉自己：“抽一根没关系，就当是解闷。”但随着时间的推移，我发现自己越来越依赖烟草。每当心情低落、压力巨大时，我总会找借口抽上一根。戒烟，成了我内心深处的噩梦。我尝试过戒烟贴、电子烟等方法，但都未能成功。每当夜深人静，我总会想起那熟悉的烟草味道，心中充满了矛盾和挣扎。

戒烟过程中，我经历了无数痛苦的时刻。看到别人吸烟，我会忍不住咽口水，心中充满羡慕。有时，我会偷偷地躲起来，享受那短暂的吸烟时光。然而，烟雾散去后，我便会陷入深深的自责和痛苦之中。戒烟期间，我的身体也出现了各种不适，如咳嗽、喉咙痛、食欲不振等。我曾无数次想要放弃，但每当想到家人的担忧和朋友的鼓励，我便会重新振作起来。

戒烟后的喜悦无法用言语表达。我不再为吸烟而痛苦，不再为身体的不适而担忧。我开始享受健康的生活，重新认识这个世界。戒烟后，我发现生活变得更加丰富多彩。我有了更多的时间和精力去关注自己的兴趣爱好，与家人、朋友共度美好时光。戒烟，让我重新找回了生活的乐趣。

在戒烟之路上，我深刻体会到了以下几点感悟：

1. 坚定信念：戒烟并非易事，但只要我们坚定信念，相信自己能够战胜烟瘾，就一定能够成功。

2. 勇敢面对：戒烟过程中，我们会遇到各种困难和挑战，但只有勇敢面对，才能战胜它们。

3. 互相支持：在戒烟过程中，家人的支持和朋友的鼓励至关重要。我们要珍惜身边的每一个人，共同度过这段艰难的时光。

4. 健康生活：戒烟后，我们要养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康，让生活变得更加美好。

总之，戒烟之路充满艰辛，但只要我们勇敢面对，坚定信念，就一定能够成功。让我们携手共进，迈向健康的生活！