在我国，吸烟问题日益凸显，它不仅对吸烟者自身健康构成严重威胁，也对周围人群的健康产生不良影响。面对这一严峻形势，戒烟显得尤为迫切。那么，如何才能实现戒烟的成功呢？以下将从戒烟的紧迫性和戒烟带来的益处两方面进行探讨。

首先，关于戒烟的紧迫性，主要有以下几点：

1. 健康风险：吸烟与多种疾病密切相关，如肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺疾病等。数据显示，吸烟者的平均寿命比非吸烟者短10-15年，因此，戒烟对个人健康的保护具有紧迫性。

2. 经济负担：吸烟不仅消耗个人财富，还可能导致因疾病而产生的医疗费用。据统计，我国每年因吸烟导致的直接经济损失高达数千亿元，戒烟对减轻个人和家庭经济负担具有紧迫性。

3. 社会责任：吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人的健康造成影响。戒烟有助于营造健康、文明的社会环境，具有强烈的社会责任感。

其次，戒烟带来的好处包括：

1. 健康改善：戒烟后，身体会逐渐恢复健康。吸烟者戒烟后，肺部功能会逐渐恢复，心血管疾病的风险也会降低。

2. 经济节省：戒烟后，个人和家庭可以节省大量吸烟费用，减轻经济负担。

3. 提高生活质量：戒烟后，吸烟者可以更好地享受生活，提高生活质量。

4. 社会形象提升：戒烟有助于树立良好的社会形象，提高个人素质。

5. 增强家庭和谐：戒烟有助于改善家庭氛围，增进家庭成员之间的感情。

那么，如何成功戒烟呢？

1. 提高戒烟意识：认识到吸烟的危害，明确戒烟的紧迫性。

2. 制定戒烟计划：根据自己的实际情况，制定合理的戒烟计划，包括戒烟时间、戒烟方法等。

3. 寻求支持：与家人、朋友分享戒烟的决心，寻求他们的支持和鼓励。

4. 采取戒烟方法：如尼古丁替代疗法、心理咨询等。

5. 保持毅力：戒烟过程中，可能会遇到各种困难和诱惑，要保持毅力，坚定戒烟信念。

总之，戒烟是一项刻不容缓的任务。只有提高戒烟的紧迫性，充分认识到戒烟的好处，才能成功戒烟，拥有健康、美好的生活。