随着生活节奏的加快和工作压力的增大，不少人在生活中养成了吸烟、饮酒的习惯。这些习惯不仅对身体健康造成负面影响，还可能引发一系列社会问题。为此，我们推出了《戒烟戒酒承诺书模板下载：健康生活从此开始》一文，旨在帮助大家树立戒烟戒酒的决心，迈向健康的生活方式。

一、戒烟戒酒的重要性

1. 健康生活：吸烟和饮酒是多种疾病的重要因素，如心血管疾病、癌症、肝病等。戒烟戒酒有助于降低患病风险，提高生活质量。

2. 家庭幸福：吸烟和饮酒不仅危害个人健康，还会影响家庭和谐。戒烟戒酒有助于营造温馨的家庭氛围，增进家庭成员之间的感情。

3. 社会责任：吸烟和饮酒不仅危害个人，还会对他人造成二手烟和酒精依赖等不良影响。戒烟戒酒是每个人应尽的社会责任。

二、戒烟戒酒承诺书模板

以下是一份戒烟戒酒承诺书模板，供大家参考：

【戒烟戒酒承诺书】

本人（姓名），现郑重承诺：

1. 从即日起，坚决戒烟戒酒，不再吸烟、饮酒。

2. 为了实现戒烟戒酒目标，我将采取以下措施：

（1）寻求家人、朋友的支持，共同监督戒烟戒酒过程。

（2）了解吸烟、饮酒的危害，提高自身健康意识。

（3）参加戒烟戒酒讲座、活动，学习戒烟戒酒技巧。

（4）保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。

（5）遇到诱惑时，坚定信念，抵制诱惑。

3. 在戒烟戒酒过程中，如有复吸现象，我将立即采取措施，重新开始戒烟戒酒。

4. 我承诺，在戒烟戒酒期间，将严格遵守国家相关法律法规，不参与任何违法活动。

5. 我将定期向家人、朋友汇报戒烟戒酒进展，接受监督。

特此承诺！

承诺人：（签名）

年 月 日

三、下载承诺书模板

为了方便大家下载和使用，我们提供以下途径：

1. 关注微信公众号“健康生活从此开始”，回复“戒烟戒酒承诺书”即可获得下载链接。

2. 访问官方网站http://www.jianyuejiejiu.com，下载《戒烟戒酒承诺书模板》。

让我们携手共进，共同倡导健康生活，戒烟戒酒，从现在开始！