针对老年群体普遍存在的吸烟问题，专家们提出了一系列针对性的戒烟策略与建议。专家强调，首先要让老年人深刻认识到吸烟对健康的危害，从而树立起戒烟的意识。通过组织健康讲座、派发宣传资料等方式，普及吸烟与心血管疾病、呼吸系统疾病及癌症等健康问题之间的关联。

其次，专家建议根据老年人的个体差异，如健康状况、吸烟历史和烟瘾程度，制定符合个人情况的戒烟计划，并设立切实可行的短期与长期目标。

在生活习惯上，专家提出应减少与吸烟者的接触，通过参加体育活动来增强体质，并提升戒烟的信心。

心理支持同样重要，老年人可以与家人朋友分享戒烟的决心，获取支持与鼓励，或加入戒烟互助小组，共同克服戒烟过程中的挑战。

科学戒烟方法也被推荐，比如使用尼古丁替代产品，以及尝试行为疗法来缓解戒烟带来的不适。

饮食方面的调整也不可忽视，增加富含纤维的食物摄入，以及适量饮用具有清热解毒功效的饮品，都有助于缓解戒烟过程中的不适感。

综上所述，为老年人量身打造戒烟策略与建议，对于他们成功戒烟、提升生活质量具有重要意义。社会各界应共同努力，为老年人的健康贡献力量。