戒烟后，身体便踏上了漫长的自我修复之旅。这一过程中，我们见证了呼吸系统的逐步好转，大约48小时后，呼吸变得更为顺畅，咳嗽和喉咙痛等症状得到缓解。经过1-2周的戒烟，呼吸系统症状明显改善，肺功能逐渐提升。心血管系统同样在戒烟后2-3周内趋于稳定，心跳和血压减轻，心脏病发作风险在戒烟后的1-2个月内有所降低。皮肤在戒烟后的1-2个月内恢复光泽，弹性增强，色斑和皱纹减少。口腔异味在戒烟后的2-3周内消失，口腔黏膜恢复健康，牙齿更加坚固。精神状态也在戒烟后的1-2周内得到改善，焦虑、抑郁等情绪症状减轻，注意力集中。

然而，这些身体反应的持续时间因人而异。呼吸系统的改善可能需要1-2个月，而肺功能的恢复可能需要数年时间。心血管系统的改善同样可能需要1-2个月，但心脏病发作风险的降低是一个长期过程。皮肤的改善可能需要1-2个月，长期戒烟则能保持皮肤健康。口腔健康的改善可能仅需2-3周，长期戒烟则能保持口腔健康。精神状态的改善可能在1-2周内显现，长期戒烟则能保持精神状态的稳定。

总体来看，身体在戒烟后的1-2个月内会逐渐恢复。在这个过程中，我们需要耐心，相信自己能够克服烟瘾，迎接更健康的生活。